انرژی آلفا باعث موفقیت می شود

انرژی آلفا باعث موفقیت می شود.

انرژی بتا چون ضعیف است نمی تواند خواسته ها را بر آورده کند.

انرژی تتا و دلتا هر چند قوی ترین است ولی چون شما نمی توانید آن را جهت بدهید ، نمی تواند باعث موفقیت شود.

شما انرژی می خواهید که هم قوی باشد و هم قابل هدایت باشد آن انرژی همان آلفا است.

کافی است پیام را به ناخودآگاه بدهید و آن قدر تکرار کنید که به قدرتمندترین شکل انجام شود.

انرژی آلفا هنگامی تراوش می شود که شما در حالت کاملا آرامی قرار داشته باشید تمام ترس ها، اضطراب ها و تمام چیزهایی که فکر شما را مشغول می کند را باید از خود دور کنید.

برای این منظور روش ساده ای وجود دارد.

ابتدا سعی کنید به چیزی فکر نکنید سپس چشمان خود را ببندید و شروع به تنفس های عمیق کنید البته این کار را آنقدر آرام انجام دهید که حتی صدای تنفس خود را نشنوید.(بهتر است تنفس را از بینی انجام دهید)این کار را به مدت پنج دقیقه انجام دهید. ما غالبا ۱۲ تا ۱۸ بار در دقیقه نفس می کشیم ولی اگر نفس های خود را ۸ بار یا کمتر کاهش دهید، هم احساس آرامش بیشتری می کنید و هم بر اعصاب خود کنترل بیشتری خواهید داشت با آرامتر شدن تنفس خود الگوهای فکری شما آرامتر خواهد شد احساس سرزندگی می کنید و مغز آماده می شود که به امواج الفا برسد.

بعد از اینکه به آلفا رسیدید به خواسته هایتان فکر کنید آرزوها و رویاهایتان، طوری که کاملا به حس واقعی برسید. به این صورت می توانید دقیق تر خواسته هایتان را جذب کنید.

چه کنیم تا انرژی آلفا را افزایش دهیم ؟

۱-آرامش، هر عاملی که به آرامش ذهنی کمک کند، انرژی ذهنی را بالا می برد، مثل نرمش، رقص، حرکات موزون و …

۲- سکوت

۳- تبسم، ریلکس عضلات صورت است و در نتیجه آرامش ایجاد می شود و انرژی آلفا افزایش می یابد.

۴ – خواب

وقتی کسی می خوابد در حقیقت از انرژی بتا به آلفا می رود، هرگز خواب روز مانند خواب شب نمی شود. چون در شب انرژی کائنات زیاد است آرامش و سکوت دارد، پس انرژی بیش تری می گیرید.

منبع: پرورش احساس

اشتراک گذاری این مطلب در شبکه های اجتماعی: