تکنیک های بالابردن سطح انرژی مثبت

خوشبختی از آن من است زیرا همواره داشته هایم را سپاس می گویم و بخاطرشان شاد میشوم

شکرگزاری بینظیر ترین تکنیک برای بالا بردن سطح انرژی مثبت است. همواره حتی برای کوچکترین چیزها شکرگزار باش

ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻃﯿﻒ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﭼﻪ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺗﺎ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺗﺮ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻤﺎﻥ ﺭﻭﺑﻪ ﺭﻭ ﺷﻮﯾﻢ.

۱- ﻟﺬﺕ ، ﺁﮔﺎﻫﯽ ، ﻗﺪﺭﺕ ، ﻋﺸﻖ ، ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ
(%۱۰۰ انرژی مثبت)

۲- ﻫﯿﺠﺎﻥ (%۸۰ انرژی مثبت)

۳- ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺷﻮﻕ ، ﺷﺎﺩﯼ
( %۶۰ انرژی مثبت)

۴- ﺑﺎﻭﺭ ، ﺗﻮﻗﻊ ﻣﺜﺒﺖ(%۴۰ انرژی مثبت)

۵- ﺧﻮﺵ ﺑﯿﻨﯽ (%۲۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ)

۶- ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﯼ (%۱۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ)

۷- ﺭﺿﺎﯾﺖ (%۵ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ)

۸- ﺑﯽ حوصلگی ( %۱۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۹- ﺑﺪﺑﯿﻨﯽ (%۲۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۰- ﻧﺎﺷﮑﯿﺒﺎﯾﯽ ( %۳۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۱- ﺍﺳﺘﯿﺼﺎﻝ ( %۴۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۲- ﻧﺎﺍﻣﯿﺪﯼ (%۵۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۳- ﺷﮏ (%۶۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۴- ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ( %۷۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۵- ﺳﺮﺯﻧﺶ ( %۸۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۶- ﯾﺎﺱ (%۹۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۷- ﺧﺸﻢ (%۱۰۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۸- ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ (%۱۲۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۱۹- ﻧﻔﺮﺕ ، ﮐﯿﻨﻪ (%۱۴۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۲۰- ﺣﺴﺎﺩﺕ (%۱۶۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۲۱- ﻧﺎﺍﻣﻨﯽ ، ﮔﻨﺎﻩ ، ﺑﯽ ﺍﺭﺯﺷﯽ
(%۱۸۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

۲۲- ﺗﺮﺱ ،ﻏﻢ ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ، ﻧﺎﺍﻣﯿﺪﯼ ، ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ
(%۲۰۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)

دوست من ﺍﮔﺮ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﺎﮐﺲ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﮔﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺩﻩ ﺭﻭﺯ، ‏ﺑﻪ ۲۲ ﺭﻭﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯼ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺟﺎﯾﮕﺎﻩ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺍﺭﺗﻘﺎ ﺩﻫﯽ.

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺎﺹ ﻧﭽﺴﺒﯽ ﻭ ﺑﺘﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻋﺒﻮﺭ ﮐﻨﯽ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺳﯽ.

ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﺳﺎﻥ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺗﯽ ﻣﺠﻬﺰﺑﺎﺷﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺕ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﻭ ﺧﻮﺩﺑﺎﻭﺭﯼ است.

واحد مطالعات و پژوهش های اجتماعی تله چن

اشتراک گذاری این مطلب در شبکه های اجتماعی: