بایگانی برچسب: s

دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید!

دروغهای سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند:

۱-در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی میکند اما در جمع دوستان میگوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمیرود!

۲-روزی یک صفحه کتاب میخواند اما در حضور دیگران میگوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم نمیخوابم!

پاول اکمن می گوید:
«من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم …
اما دروغ سفید نابخشودنی است.
این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد». ادامه خواندن دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید!

ناامیدی-سلاح کشتار جمعی

تله چن به نقل از علی نصری؛ ناامیدی-سلاح روانی کشتار جمعی:

– چند سال پیش آلن گرینسپن (Alan Greenspan) – رئیس سابق بانک مرکزی آمریکا – در گفت‌وگویی با شبکه CNN گفت که سعی می‌کند تا حتی‌الامکان از ظاهر شدن در برابر دوربین‌های تلویزیون پرهیز کند و از پذیرفتن مصاحبه‌‌ها امتناع ورزد. خبرنگار دلیلش را از او پرسید. او پاسخ داد که حساسیت شغلی‌اش به صورتی است که اگر روزی سرما خورده باشد و چهره‌اش کمی ژولیده‌تر و رنگ و رویش کمی بی‌حال‌تر از معمول باشد و یا لبخندی بر گوشه لبش نباشد٬ برداشت افکار عمومی این خواهد بود که وضعیت اقتصادی کشور رو به افول است و انگیزه تجارت و سرمایه‌گذاری در جامعه کاهش می‌یابد و بلافاصله چند درصد بر بازار سهام و شاخص‌های بورس تاثیر منفی می‌گذارد. ادامه خواندن ناامیدی-سلاح کشتار جمعی

وحشت از تنهایی

افرادی که وحشت از تنهایی دارند، معمولا می کوشند این وحشت را ازطریق یک شیوه ی بین فردی تسکین دهند:

آنها نیازمند حضور دیگرانند تا هستی خود را به اثبات برسانند; فردی که در حال غرق شدن در اضطراب تنهایی ست, مایوسانه به هر رابطه ای چنگ میزند. ادامه خواندن وحشت از تنهایی

هر زمان که به جای ترس و اضطراب احساس شادی و آسودگی می کنیم رها هستیم

هر زمان که به جای ترس و اضطراب،
احساس شادی و آسودگی می کنیم؛ رها هستیم. هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران مستقل باشیم؛ رها هستیم.
وقتی نیاز به تائید را از دست می دهیم ادامه خواندن هر زمان که به جای ترس و اضطراب احساس شادی و آسودگی می کنیم رها هستیم

فلسفه هانا آرنت

گزیده ای از کتاب “فلسفه هانا آرنت” اثر آلن پاریشیا آلتنبرند جانسون

دروغ همیشه پذیرفتنی تر از واقعیت است و با عقل بیشتر جور در می‌آید، چون دروغگو این مزیت بزرگ را دارد که پیشاپیش می‌داند که مخاطبان آرزومند یا منتظر شنیدن چه هستند… ادامه خواندن فلسفه هانا آرنت

یک شب خوابی دیدم

میدونی، من یک شب یه خوابی دیدم. خواب دیدم که روی یک تنه درخت توی رودخونه دراز کشیدم و اون تنه درخت داره خیلی آروم از لابلای پیچ و تاب رودخونه عبور می کنه. من نمی تونم حرکت کنم و فقط با اضطراب به فضای تاریک آسمون و تنه های بلند درخت نگاه می کردم اینقدر به همین ترتیب مسیر رودخونه طی شد تا اون تنه درخت ایستاد و انگار منو آزاد کردن. ادامه خواندن یک شب خوابی دیدم

تابوت های دست ساز

گزیده ای از کتاب “تابوت های دست ساز” اثر ترومن کاپوتی

اضطراب، همچنان که هر روان‌پزشک گران‌قیمتی به‌تان خواهد گفت، حاصل افسردگی است؛ اما افسردگی، همچنان که همان روان‌پزشک در جلسه‌ی دوم و بعد دریافت حق ‌ویزیت بعدی آگاه‌تان خواهد کرد، حاصل اضطراب است. ادامه خواندن تابوت های دست ساز

زبان بدن

نکته‌های مهمی هستند که درباره زبان بدن باید بدانیم؛ اشتباهاتی که ممکن است واقعا بدون اینکه بخواهیم برایمان دردسر شوند:

⁣- شل ایستادن یا لمیدن شما را بی‌اعتماد‌ به‌ نفس و بی‌خیال جلوه می‌دهد.

⁣- زیاده‌روی در حرکات دست می‌توانند حسی مثل اضطراب و ناامنی را به مخاطب شما منتقل کنند. ادامه خواندن زبان بدن

دایره راحتی

تله چن به نقل از دکتر فرزانه تمرچی

تا به حال چیزی درباره “دایره راحتی” شنیدید؟

دایره راحتی به هر کاری گفته میشه که یه روتین قدیمی داشته باشه و موقع انجام دادنش آرامش داشته باشید. از طرف دیگه، بیرون اومدن از دایره راحتی یعنی بالا رفتن سطح اضطراب موقع انجام کاری. ادامه خواندن دایره راحتی

مردان مریخی زنان ونوسی

گزیده ای از کتاب «مردان مریخی زنان ونوسی» اثر جان گری

“مردان به غارهایشان می‌روند و زنان صحبت می‌کنند”
یکی از عمده‌ترین تفاوت‌های مردها و زن‌ها نحوه‌ی کنار آمدن آن‌ها با اضطراب است. در این حالت مردها، بیش از حد متمرکز و گوشه‌گیر می‌شوند، در حالی که زن‌ها بیش از حد هیجان‌زده و احساساتی می‌شوند. ادامه خواندن مردان مریخی زنان ونوسی