بایگانی برچسب: s

تکنیک های بالابردن سطح انرژی مثبت

خوشبختی از آن من است زیرا همواره داشته هایم را سپاس می گویم و بخاطرشان شاد میشوم

شکرگزاری بینظیر ترین تکنیک برای بالا بردن سطح انرژی مثبت است. همواره حتی برای کوچکترین چیزها شکرگزار باش

ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻃﯿﻒ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﭼﻪ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﺗﺎ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺗﺮ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻤﺎﻥ ﺭﻭﺑﻪ ﺭﻭ ﺷﻮﯾﻢ. ادامه خواندن تکنیک های بالابردن سطح انرژی مثبت

در باب عبث بودن وجود

صحنه های زندگی ما همچون تصاویر منقوش بر سنگ های سخت و ناهموارند. از نگاه نزدیک اثری بر ما نمی گذارند و چیز زیبایی در آنها یافت نمی شود، مگر آن که قدری دورتر بایستیم. دست یافتن به آنچه مدتها در آرزویش به سر برده ایم فقط و فقط کشف این حقیقت است که آن چیز چه مایه پوچ و توخالی بوده است، ما چنان زندگی می کنیم که گویی همواره در انتظار چیزی بهتر هستیم، حال آن که اغلب آرزو می کنیم که ای کاش گذشته بازگردد و بر آن حسرت می خوریم. ادامه خواندن در باب عبث بودن وجود

مارادونا

مارادونا مدتی به خاطر افسردگی پس از ترک اعتیاد در تیمارستان بستری بود، وقتی مرخص شد حرف قشنگی زد اونجا دیوانه های زیادی بودند، یکی می گفت من چگوارا هستم همه باور می کردن، یکی می گفت من گاندی ام همه قبول می کردن. ادامه خواندن مارادونا

اثرات گوشی هوشمند روی مغز

گوشی هوشمند به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی‌های ما بدل شده است. گوشی‌ها ما را از خواب بیدار می‌کنند، با استفاده از آن‌ها به پیام‌ها و ایمیل‌ها پاسخ می‌دهیم، همکاران و دوستان از طریق این گجت‌ها با ما تماس می‌گیرند و در نهایت با استفاده از دستیارهای مجازی موجود در آن‌ها کارهای مختلفی را انجام می‌دهیم. ادامه خواندن اثرات گوشی هوشمند روی مغز

انسان مدرن و پوچی

تله چن به نقل از بهنام خداپناه-انسان مدرن و پوچی:

چرا انسان مدرن بیشتر گرفتار پوچی میشود؟

مادام گفته میشود که انسان مدرن بیش از انسانِ گذشته درگیر مسئلۀ پوچی و بی معنایی زندگی است. مفروض من هم بر صحت این مدعاست. اما مسئلۀ اینجاست که چرا؟ چرا انسان مدرن، در قیاس با انسان سنتی، به مراتب بیشتر گرفتار افسردگی و پوچی میشود؟ انسان مدرن و پوچی ؟ ادامه خواندن انسان مدرن و پوچی

اختلال شخصیت افسرده

تله چن به نقل از عصر سکوت:

در مورد موضوع افسردگی خیلی نمی خوام به صورت عمقی وارد موضوعات دوگانه های گوناگون، مکانیسم های دفاعی و اختلالات شخصیتی بشم. به صورت کلی میشه گفت که اختلالات شخصیت در سه گروه تقسیم بندی میشه:
گروه A : اسکیزوئید، پارانوئید، اسکیزو تایپی
گروه B : اختلالات شخصیت نمایشی، خودشیفته، ضد اجتماعی، مرزی
گروه c : شخصیت دوری گزین، وابسته، وسواس، جبری، افسرده ادامه خواندن اختلال شخصیت افسرده

تابوت های دست ساز

گزیده ای از کتاب “تابوت های دست ساز” اثر ترومن کاپوتی

اضطراب، همچنان که هر روان‌پزشک گران‌قیمتی به‌تان خواهد گفت، حاصل افسردگی است؛ اما افسردگی، همچنان که همان روان‌پزشک در جلسه‌ی دوم و بعد دریافت حق ‌ویزیت بعدی آگاه‌تان خواهد کرد، حاصل اضطراب است. ادامه خواندن تابوت های دست ساز

نشخوار افکار

نشخوار افکار علت افزایش احساس افسردگی در زنان نسبت به مردان است:

به فکرهای همین الان تان توجه کنید،
گویی در حال شنا کردن درون آنها هستید.
وقتی مدتی طولانی در یک دایره فکری گیر می افتید، خودتان را خسته و کسل میکنید. ادامه خواندن نشخوار افکار

مغالطه در تفکر و بروز افسردگی

تله چن به نقل از ایمان مطلق آرانی:

ده مغالطه در تفکر که سبب بروز افسردگی میشود

۱- همه چیز خواهی یا هیچ نخواهی: همه ی امور را سیاه و سفید میبینید. اگر نتیجه ی کارتان عالی نباشد خود را ناکام میبینید.
– به سمت کمال حرکت کردن اگرچه نیکوست ولی خواست بهترین بودن سبب افسردگی است. ادامه خواندن مغالطه در تفکر و بروز افسردگی

نرم افزار های لذت

تله چن به نقل از مرتضی مردیها-نرم افزار های لذت:

همیشه توسعۀ امکانات لذت به لذت بیشتر منجر نمی‌شود! کم نیستند صاحبان مقادیر معتنابه ثروت و قدرت و منزلت که زندگی برایشان دلپذیر نیست، و دچار رنج و افسردگی و دلتنگی هستند و گاه حتی به انتحار سریع یا تدریجی دست می‌زنند. متقابلاً، کم هم نیستند کسانی که به لایه‌های پایینی اجتماع متعلق‌اند و علیرغم درگیری با دشواری‌های گاه طاقت‌سوز، در مجموع و به نسبت، از خوشباشی بهرۀ بلندی دارند. ادامه خواندن نرم افزار های لذت

هفت نشانه افسردگی پنهان

آدم‌های افسرده نشانه‌های روشنی دارند: غمگین و افسرده و بی‌توجه به اطرافند. اما آنهایی که افسردگی پنهان دارند چطور؟ آنها ممکن است که خیلی بیرون‌گرا و معاشرتی باشند. این افراد می‌توانند واقعیت را حتی از متخصصان هم پنهان کنند. چطور می‌شود آنها را شناسایی کرد و چطور می‌شود به آنها کمک کرد؟

بین ۱۰ تا ۱۵ درصد مردمی که افسردگی حاد دارند، دست به خودکشی می‌زنند. با وجود این برخی از مردم ممکن است آن را نادیده بگیرند و هرگز افسردگی خود را فاش نکنند. خیلی از آنها شخصیت اجتماعی متفاوتی دارند که با آنچه در درون‌شان می گذرد فرق دارد. ادامه خواندن هفت نشانه افسردگی پنهان

ابتلا به افسردگی‌

یک خصیصه‌ی بنیادین تفکر پراگماتیستی این است که پراگماتیست‌ها سروکارشان با کنش‌ها و عادات انسانی است. دیدگاه‌ها و مفاهیم فلسفی برحسب چنین چارچوب‌های تجربی و عملی‌ای ارزیابی می‌شوند. اما، این بدان معنا نیست که کنش/عمل مقدم است بر نظریه ؛ ادامه خواندن ابتلا به افسردگی‌